Category Archives: gimnasio

Errores a evitar si estás pensando ir a un gimnasio

Para mayor parte de las personas que empiezan a hacer ejercicio y deciden empezar a ir a un gimnasio, puede ser un cambio muy intimidante y desmesurado. Tan grande, de hecho, que las estadísticas muestran que el 80% de los nuevos miembros en enero dejan de ir a mediados de febrero y sólo 1–2% de… Read More »

Rutinas para mujeres de glúteos

Uno de los puntos fundamentales cuando realizamos una rutina de ejercicio son los glúteos, ya que no queremos tener glúteos que sean flácidos ni nada por el estilo, por ello cuando practicamos cualquier tipo de rutina deportiva como el Crossfit es elemental tener presente que dentro de esta rutina se deben incluir ejercicios que nos… Read More »